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暴雨走,高温来!本周江门最高气温将飙升到这个数!接下来可能你会更抓狂哦……

江门日报邑街坊2021-09-11 13:08:26


周末下大雨了吧?出行“泡汤”了吗?很抓狂是吧?

那么,在这里要问你一个问题:

是下雨好还是有大太阳好呢?

因为,接下来要说到的,可能你会更抓狂哦?!


”龙舟水”要下完啦!

省气象台29日发布,热带低压在27日登陆阳江后,其强度逐渐减弱,强降雨天气趋于结束。今明两天(30~31日),茂名、肇庆、云浮、清远多云,有(雷)阵雨;省内其余市县多云为主。6月1~2日,粤西多云,局部有(雷)阵雨;省内其余市县晴到多云,天气炎热。


据江门市气象台预测,明日起,雨水暂告段落,我市将出现连续四天的晴热天气,日间阳光强烈,最高气温将升至34到35度,午间尽量减少户外活动,外出时也要注意防暑防晒。



高考前夕将有大雨
而下一场较明显的风雨天气则将出现在本周末,且恰是高考前夕。据市气象局官网未来7天天气预报,6月6日,受高空槽和切变线共同影响,我市有大雨,并伴有强对流天气,气温24℃~32℃。





六一儿童节居然热到35℃

这让那天要去户外活动的江门孩子们情何以堪

为了让宝宝别被“太阳晒化”

家长们一定要记住以下妙招

给孩子防暑降温!


幼儿防暑全攻略
  1. 首先,不要让儿童在高温环境下呆的时间过长,户外活动要适度,最好在阴凉处活动。早上10时过后至下午4时前不要呆在户外太阳下玩耍。户外活动时不妨给宝宝戴上一顶轻便的遮阳帽以保护头部,防止中暑。


  2. 其次,饮食应清淡卫生,养成主动饮水的习惯。多给儿童摄取流质,除了白开水,还可以给孩子喝一些清凉解暑的西瓜水、绿豆汤,多吃新鲜的水果和蔬菜,喝些绿豆粥、赤小豆粥、莲子粥、冬瓜粥、荷叶粥等,少给儿童喝冰箱里的冷饮。


  3. 第三,适当增减衣服,遵循一个简单的穿衣原则:你穿多少,孩子就穿多少。不过,要记得随时观察宝宝是否过热,必要时可以给宝宝量体温。在衣服的选择上,可以给宝宝穿宽松吸的衣服,最好选择纯棉衣物。


  4. 第四,室内多通风,保持室内空气新鲜,有微微的自然风,但应避免直吹风和过堂风。室内温度保持在23℃-28℃,湿度在60%-65%比较理想。


  5. 第五,保持充足的睡眠,夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。另外,注意不要躺在空调的出风口和电风扇直吹下睡眠,以免患上空调病和热伤风。


物理祛暑

1.温水冲澡:用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行;


2.使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体可降温;


3.选好枕具:新型液体汽化冷却降温枕头,可以提供一个清凉的夜晚。


4.按摩天柱穴:将大拇指贴住天柱穴(在颈肌外侧缘入发际处),把小指和食指贴在眼尾附近,然后头部慢慢歪斜,利用头部的重量,压迫拇指,按摩天柱穴。不但能预防中暑,还能改善头晕、耳鸣等中暑症状。


5.凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。


饮品降温

冰镇西瓜露:


西瓜去皮、去子,瓜瓤切丁,连汁倒入盆内冰镇。然 后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。



绿豆酸梅汤:

绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,晾凉饮用。



药品治暑

1.仁丹:能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻。


2.十滴水:能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。


5.无极丹:能清热祛暑、镇静止吐。


6.避瘟散:为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。


7.藿香正气水:能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。


 8.清凉油:能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。


最后两项强力推荐!!!


食补清暑


暑天宜清补:夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则,应该选择具有清淡滋阴功效的食物,如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等。

 

补充维生素:高温季节,人体新陈代谢加快,容易缺乏各种维生素。此时,可以选择性地定量补充一些维生素,最好是食物补充,可以选择一些富含维生素和钙的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等,也可以饮用一些果汁。


家长们做好防暑措施,宝宝们就可以在儿童节玩得开心!提前祝所有的孩子们节日快乐!


来源:佛山日报、江门市气象台

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